Dzielenie się takimi pysznościami to nasza pasja! Gabi, której profil możecie podziwiać tutaj, stworzyła dla nas zdrowy przepis na ciasteczka ze szczyptą cynamonu, które rozgrzeje w okresie jesienno-zimowym :)Składniki na 12 ciastek:Musli Hit fit 200 gMąka 130 gOwoce liofilizowane Owocowe love 30 gMasło 40 gMleko 1-2 łyżkiProszek do pieczenia 1 łyżeczkaCynamon 2 łyżeczkiErytrytol 50 gDodatkowo:MiódMixite...

Ten przepis jest tak szybki i nieskomplikowany, że każdy da radę dziś zjeść lepiej! ;)Potrzebujesz:- świeżego banana- kokosowy krem Mixitella z białą czekoladą- pokruszone owoce liofilizowane, np. nowe egzotyczne owoce- musli słony karmel- gorzką czekoladęBanana przekroić na pół wzdłuż (uprzednio dobrze umyć skórkę) każdą połówkę posmarować kremem kokosowym z białą czekoladą Mixitella, następnie dodać po...

Słony karmel to jedno z najlepszych połączeń smakowych. Zacznij dzień z kremową owsianką Anity ;)Składniki:200 ml mleka3 łyżki płatków owsianych1 łyżka ziaren teff - opcjonalnie Składniki wrzucamy do mleka i gotujemy do miękkości, odstawiamy do ostygnięcia, dodajemy 2 łyżki Mixitelli - kremu z orzeszków ziemnych z białą czekoladą i karmelem i blendujemy wszystko na gładką masę, w razie potrzeby można dos...

Przepis na kolorowe tiramisu, które robi wrażenie! (2 porcje)Krem:4 żółtka60 g cukru pudru500 g serka mascarpone, schłodzonego125 ml espressoulubione biszkopty40 g Chrupiących Owoców (Malina)Dodatki:Choco Lyomałe biszkopcikimalinyŻółtka ubijamy z cukrem na bardzo gęstą i jasną masę. Może to zająć około 10 minut. Dodajemy po łyżce mascarpone nie przerywając mieszania na średnich obrotach miksera.Liofilizo...

Czyli placuszki sufletowePrzepis na 3 porcjeCiasto:1 łyżeczka ekstraktu z wanilii2 żółtka30 ml mleka20 g mąki pszennej2 białka25 g drobnego cukru½ łyżeczki soku z cytrynyDodatki:Mixitella BrownieMixitella Orzeszki ziemne ze słonym karmelemmalinyborówkiczerwone porzeczkiMieszamy ekstrakt z wanilii, żółtka oraz mleko. Dodajemy mąkę, łączymy w jednolitą masę. Białka ubijamy na sztywną i błyszczącą pianę, po...

Czekoladowe naleśniki proteinowe z kremem kokosowymoraz liofilizowanymi malinamiPrzepis autorstwa Masterchefa Dawida Budzicha w ramach akcji organizowanej przez AllAboutLife.Składniki:400 ml mleka OSM Krasnystaw3 jajka1 szklanka mąki2 łyżki białka konopnego Hempking2 łyżki kakaoszczypta soli3 łyżki oleju250g Mixitella krem kokosowy z biała czekoladą Mixit50g liofilizowane maliny Mixit1 doniczka mięty Baz...

Brytyjski Flapjack jest jednym z najpopularniejszych i najłatwiejszych do wykonania wypieków, pisał o nim nawet sam Shakespeare! :). Tradycyjnie składa się owsa, złotego syropu (golden syrup), masła i cukru. Flapjack jest podawany jako słodki poczęstunek z herbatą lub kawą, drugim śniadaniem lub przekąską.W USA Flapjack jest znany jako gruby naleśnik. Często mianem Flapjack określa się także zbożowe bato...

Jestem Maty, Matěj Hošek. Urodziłem się w roku 2004 z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Jestem miłośnikiem komunikacji miejskiej, pasjonuje mnie malowanie map sieci transportowych, interesuję się architekturą, designem i sztuką. Wierzę, że któregoś dnia po miastach ludzie będą jeździć moim modelowym tramwajem lub metrem, staną na dworcu, którego projekt już teraz skrywa się w moim laptopie, albo pójdą na...

Sałatka malinowa z wątróbką zaskakuje! Sprawdź jak smakuje takie połączenie słodkich malin i kurczaka. Przepis przygotowała dla niezastąpiona Dorota.Składniki na 2 porcje:400 g świeżej wątróbki z kurcząt1 opakowanie mieszanki sałat20 g masła50 g dżemu z malin przyprawionego gałką muszkatołową JAM30 g octu winnegopomidorki koktajlowesólpieprzświeże malinyoliwa z oliwekWykonanie:Wątróbkę smażymy na maśle 2...

Deser na śniadanie lub leniwe popołudnie? Czemu nie! Szczególnie taka wersja fit z naszym czekoladowym musli nikogo nie pozostawi obojętnym ;)Składniki:- 200 g truskawek + 3 dodatkowe- 2 łyżki stewii- 1/2 łyżeczki agaru- 150g jogurtu naturalnego kremowego- 20g musli Choco-ładowarka - dostępne w dużej tubie lub saszetkach Sposób przygotowania:Truskawki ze stewią gotujemy w rondelku w niskiej temperaturze ...

Żeby nie było za słodko - tym razem sałatka z naszymi nowymi orzeszkami przyprawionymi rozmarynem i trawą cytrynową. Przepis przygotowała dla nas Dorota :)Składniki- 3 garście świeżego szpinaku- 1 gruszka- 1 awokado- 2 łyżki płatków parmezanu- 3 łyżki mieszanki orzechów nerkowca i Pecan z rozmarynem i trawą cytrynową- 2 łyżki oliwy z oliwek- ocet balsamiczny gęsty- pieprzWykonanie:Szpinak rozsypać na duż...

Mama Maja znów coś zmixowała :) Tym razem jest to pyszny chłodzący mleczny shake, który z pewnością przyda nam się podczas zbliżających się, cieplejszych dni.Składniki, których potrzebujesz:Kasza czekoladowa proteinaMleko bez laktozyBita śmietanaOdrobina cukru2 bananyPianko puszkiPolewa czekoladowaDodatkowo:Czekoladowa niespodzianka

Przepis na owsiankę z liofilizowanymi owocami i orzechami w czekoladzie, musli i kremem kokosowym Mixitella na dobry początek dnia :)Składniki:250 ml mleka lub wody0,5 banana pokrojonego w plastry3 - 4 łyżki płatków owsianych1 łyżka wybranych ziaren (opcjonalnie)Przygotowanie:Wszystkie składniki wrzucamy do mleka lub wody, gotujemy do miękkości i przekładamy do miseczki, na wierzch dodajemy: ulubione mus...

Owsianka na mleku kokosowym:Składniki:200 ml mleka kokosowego3-4 łyżki płatków owsianych0,5 banana pokrojonego w plastry1 łyżka kremu kokosowego MixitellaPrzygotowanie:Składniki wrzucamy do mleka i gotujemy do miękkości, następnie dodajemy 1 łyżkę kremu kokosowego z białą czekoladą mixitella i blendujemy wszystko razem do uzyskania jednolitej konsystencji, przekładamy do miseczki, a na wierzch dodajemy u...

Nie wiemy nic o tym, jaki był najdłuższy skład mixu, najkrótszy czas miksowania i największa chrupiąca truskawka, ale znamy najmłodszego zwycięzce MasterChefa, Kristinę, która stworzyła dla swojej najukochańszej mamy (a także dla was!) najpyszniejszy Mix - Mniam mam!Kristina Nemčková wygrała w 2019 czeską edycję MasterChefa, mając zaledwie 17 lat! Żeby była jasność - chodzi o edycję piekielnie trudnego k...

Nie ma to jak śniadanie u mamy :) ! A kiedy śniadanie przygotuje mama Maja, na dodatek w kuchni, nie pozostaje nam nic innego jak "oddać się do adopcji"!Zapraszamy na wideo-przepis na pyszne gofry z wykorzystaniem naszych czekoladowych jajeczek oraz liofilizowanych owoców i orzechów w czekoladzie.Więcej pysznych przepisów znajdziecie na kanale Mai - Maja w kuchni.

Słyszeliście już o smoothie bowls? Kolorowe miski z gęstym koktajlem ozdobione owocami i orzechami podbijają cały świat! "Owocniejsze" niż zwykła kasza i barwniejsze od parady równości.Zdrowe śniadanie lub przekąska w ciągu dnia.Zobacz smoothie miski użytkowników Instagrama! To prawdziwa kopalnia inspiracji.W naszej ofercie pojawiły się 2 rodzaje Mixit Smoothie Bowl, w których ponad połowę tuby stanowią ...

Sałatka z roszponką i wędzonymi orzechami to dietetyczna propozycja dla tych, którzy chcą zacząć jeść więcej surowych warzyw, jednocześnie lubią eksperymentować i poznawać nowe smaki.Składniki na 2 porcje:- 2 garście roszponki- 1 papryka (u mnie zielona)- 1 niewielki ogórek- 1 duży pomidor- 1 mała czerwona cebula- 1 filiżanka (200 ml) czarnych oliwek- 2 garście Zwędzonych orzeszków Mixit- 2 łyżki oliwy z...

Teraz bardziej niż kiedykolwiek "chodzi za nami mały głód" i zaglądamy do lodówki, półek, coś by się upichciło, coś by się schrupało. Najlepiej zajrzeć na nasz Instagram i właśnie tam znaleźliśmy pyszny deser Moniki.Składniki na spód:- 80 g płatków owsianych-150 g puree z dyni 2 łyżki miodu- Woda i mleko (pół na pół)- Łyżeczka cynamonu- Pół łyżeczki kurkumy- Pół łyżeczki imbiruGotujemy kilka minut i prze...

Gra memory do drukuW każdym z nas jest trochę dziecka, dlatego uwielbiamy tworzyć gry!Tym razem mamy grę dla całej rodziny - wystarczy ściągnąć, wydrukować ustawiając druk dwustronny, wyciąć i grać! Idealne zajęcie dla dzieci w kwarantannie ;)Grę możesz pobrać tutaj.Krótkie przypomnienie zasad memory:Zamieszaj i rozłóż karty obrazkiem do dołu.Kolejno obróć 2 karty obrazkiem do góry tak, aby widzieli je i...

Liofilizowane owoce w diecie małych smakoszyŚwiadomi rodzice są zgodni, że świeże, zdrowe owoce to ważny element dziecięcej diety. Co jednak poradzić na to, że świadome swoich preferencji żywieniowych dzieci nie zawsze to zdanie podzielają?Piramida żywienia dzieci i młodzieży IŻŻ wskazuje jednoznacznie, że owoce wraz z warzywami stanowić powinny podstawę systemu odżywiania dzieci. Wspomina się wręcz o ty...

Jeśli płatki z mlekiem czy jogurtem już się znudziły, spróbuj tych pysznych placuszków, które przygotowała dla nas Zakochana w sztuce Alicja :)Ugniecione banany, truskawki i borówki wymieszaj z 5 garściami mieszanki Mixit, łyżeczką suszonych owoców, odrobiną oliwy i wody, garścią posiekanych i podsmażonych z miodem orzechów (spróbuj naszego Paleo Mixu!), 2 łyżeczkami mąki owsianej, jajkiem oraz kaszką.Ca...

Ciasteczka idealne, wypełnione w środku kremem czekoladowo-orzechowym. Słodzone ksylitolem, dzięki czemu można je pochłaniać bez wyrzutów sumienia :)Składniki na około 20 mniejszych lub 16 większych szt. :- 100 g miękkiego masła- 80 g ksylitolu- 1 jajko- 150 g mąki orkiszowej - 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej- 1  łyżeczka proszku do pieczenia- krem czekoladowo-orzechowy MixitellaMasło ucieramy z ksylitolem...

Porzeczki wielu osobom kojarzą się z latem spędzanym na wsi, kwaskowym kompotem, który wspaniale gasi pragnienie w upalny dzień czy aromatycznym dżemem, przywodzącym na myśl pełnię lata w zimowy wieczór.Smak lata przez cały rokOwoce porzeczki są bardzo nietrwałe, stąd najwyższa ich dostępność ograniczona jest do krótkiego sezonu. W pozostałych miesiącach można dostać porzeczki suszone, liofilizowane czy ...

Niektórzy z nas chrupią Mixit na potęgę! Wtedy pojawia się pytanie: „co zrobić z opakowaniami“?Możesz je oczywiście ekologicznie zlikwidować, oddzielając metalowe denko (wystarczy lekko podważyć nożem), a wieczko wrzucić do plastiku, ewentualnie tubę bez wieczka wrzucić do dostępnego kontenera na kartony napojowe. My zachęcamy do wykorzystania naszych pięknych opakowań inaczej, kreatywnie.1) Kalendarz ad...

Konkurs na bogato, w którym ukłony ślemy naszym stałym i nowym klientom!Zgarnij 11 voucherów o wartości 50 zł na śniadania przez cały rok! Możesz je wykorzystać kiedykolwiek, podarować z różnych okazji, np. zbliżających się walentynek :)Przewidujemy także nagrody pocieszenia, więc nawet jeśli twierdzisz, że nie masz szczęścia w konkursach, u nas masz duże szanse wygrać!Co trzeba zrobić? Wystarczy, że do ...

Pitaja, zwana inaczej smoczym owocem jest jednym z bardziej egzotycznych owoców dostępnych na polskim rynku. U nas ten chrupiący owoc możesz dodać do swojej mieszanki! Ten niezwykły owoc wyróżnia się przede wszystkim oryginalną formą i kolorem. Kształtem przypomina nieco skrzyżowanie rozczapierzonej szyszki i skórzastego granata, a jej kolor, w najpopularniejszych z odmian jest cukierkowo-różowy. Czy pit...

W ostatnich latach zimy w Polsce stały się bardziej niekończącym się przedłużeniem ciemnej, deszczowej i wietrznej jesieni niż prawdziwą śnieżną, mroźną zimą, jaką pamiętają nasi rodzice i dziadkowie. Aura nie rozpieszcza. Pomimo że temperatura rzadko spada poniżej zera, to uczucie zimna potęgowane jest przez opady deszczu i towarzyszący im porywisty wiatr. W tym okresie więcej czasu spędzamy w pomieszcz...

Kto z nas nie ma w rodzinie takiej babci, która po rozpakowaniu świątecznych prezentów starannie składa każdy papier opakunkowy i przechowuje cały rok, aby ponownie go wykorzystać? Teraz, słusznie z resztą, zainteresowanie życiem zerowaste, ekologiczne wybory i pomysły DIY są w cenie!Zobacz, co przygotowała dla nas Alicja z bloga Zakochana w sztuce, gdzie znajdziecie wiele podobnych inspiracji!Wykorzysta...

Zimą często rezygnujemy z treningu pod pretekstem brzydkiej pogody. Tymczasem droga do formy, pięknej sylwetki czy lepszego samopoczucia na pewno nie prowadzi tędy. Czasami warto zrezygnować z treningu, aby nie ryzykować zachorowania. Takie sytuacje przy obecnym klimacie są jednak bardzo sporadyczne. Jeśli wiesz, w jaki sposób odpowiednio ubrać się na trening to nawet w brzydką pogodę możesz biec w komfo...

Oto pięć diet uważanych za najbardziej przyjazne środowisku, prześledźmy ich wady i zalety. Dieta wegańska, której założeniem jest znalezienie odpowiedników w postaci warzyw, owoców, ziaren, nasion oraz zbóż dla produktów pochodzenia zwierzęcego.Zalety – W badaniu opublikowanym w The Lancet w 2018 roku naukowcy jasno wskazali, że diety wegańska, peskatariańska oraz fleksitariańska przyczyniają się do naj...

Dieta dobra dla środowiska – na czym polega?Coraz więcej osób uświadamia sobie, że dieta oparta o produkty roślinne jest korzystna dla zdrowia. Badania wykazały związek takiego odżywiania z obniżeniem ryzyka wystąpienia otyłości, chorób układu krążenia, a także cukrzycy typu 2. Co więcej, wielu badaczy potwierdza inny korzystny aspekt diety roślinnej: jest ona najkorzystniejsza z punktu widzenia ochrony ...

Wypróbowaliście już Drink Mixit Dragon Fruit i widzieliście jego niesamowity kolor? Ten proteinowy napój jest stworzony do kulinarnych eksperymentów — sprawia, że wszystkie słodkości wyglądają pysznie i fotogenicznie. Czego będziesz potrzebować do różowego smoczego ciasta z kremem (także w wersji niepieczonej?)Na spód:200 g orzechów laskowych (kupisz TUTAJ)100 g daktyli (kupisz TUTAJ)łyżka mioduNa krem:2...

5 pomysłów na roślinne śniadanie, które dostarczą ci energiiW przeciągu ostatnich kilku lat diety roślinne stały się bardziej popularne niż kiedykolwiek. Rekomendują je zarówno dietetycy (krajowi jak i zagraniczni) jak i liczne znane postaci ze świata mediów. W kwestii ulegania modom i rekomendacjom celebrytów, zwykle zalecana jest ostrożność, tak w przypadku diet roślinnych (skonsultowanych pod względem...

Bądź aktywny fizycznie i rób to dla przyjemności.Wiele badań potwierdza, że ćwiczenia fizyczne, o umiarkowanym natężeniu, takie jak jazda na rowerze, joga czy rekreacyjne gry zespołowe stymulują układ odpornościowy. Dzięki regularnym ćwiczeniom organizm szybciej reaguje i zwalcza patogeny chorobotwórcze.  Nie należy jednak przesadzać z intensywnością i częstotliwością ćwiczeń. Osoby, które przemęczają si...

Wraz z pierwszym dzwonkiem wyraźnie daje się odczuć zmiany nie tylko w harmonogramie nadchodzących tygodni ale także w przyrodzie. Dni coraz krótsze, słońce choć jeszcze dość mocno grzeje to wieczory robią się chłodne, co sprzyja bardziej przebywaniu w pomieszczeniach niż aktywności na świeżym powietrzu. Gwałtowny spadek temperatury, włączone ogrzewania osuszające powietrze, zatłoczone pomieszczenia i śr...

(nie mylić z matą do akupresury z kamykami) Stwierdzam, że chyba jestem trochę masochistą, bo to kolejna bolesna metoda, choć tylko na początku. W sumie samo bieganie też jest bolesne, jak boli to znaczy, że przekraczamy swoje granice (tak mówią), ale to przyjemny ból.Wracając jednak do akupresury - pierwsze sesje, jak również pierwsze minuty na macie to mordęga. Natomiast później czujemy pełne rozluźnie...

Regeneracja cz. V - Flossband – owijanie taśmąCoraz częściej spotykana metoda stosowana również przez amatorów. Zwiększenie ukrwienia danej okolicy to według mnie najważniejsza zaleta tej metody. Dodatkowo zmniejszamy obrzęki i usprawniamy stawy czy przywracamy zakres ruchów. Flossband to w skrócie owijanie ciasno elastyczną gumą (może to też być np. dętka od roweru) bolesnego czy pospinanego miejsca (mi...

Kompresja to forma regeneracji, którą z czasem najbardziej doceniłem, ponieważ pomogła mi już nie raz w problemie z łydkami. Na dodatek nie wymaga od nas poświecenia dodatkowe czasu. Ubierasz i już. Brzmi idealnie, ale co warto wiedzieć, żeby na tym skorzystać?Przyspieszanie regeneracji poprzez poprawę ukrwienia, minimalizację wstrząsów i niwelowanie mikrourazów. A to pomoże uniknąć puchnięcia nóg, pozwo...

Mamy dla was pomysł na przepyszne, naładowane energią śniadanie, które z pewnością wyczaruje uśmiech na twarzy. Nikt nawet nie pozna, że ten deser jest wegański. W tym przepisie możesz wykorzystać także maliny o Mixit, o których zapomnieliście w szafce i już straciły swoją chrupkość. Gorąca woda zrobi z nich cuda, przekonajcie się sami ;)Co potrzebujesz?- Chrupiące Maliny Mixit- Nasiona Chia- Kompot wiśn...

Uwielbiam się rolować! Chociaż nie będę Was oszukiwał – początki były trudne, jak to bywa z początkami. Według mnie podczas rolowania jesteśmy sami dla siebie fizjoterapeutami. Nie możemy więc być pobłażliwi.Rozluźniamy mięśnie oraz napięte powięzie, co poprawia naszą ruchomość. Wzmacniamy mięśnie głębokie, pobudzamy tkanki łączne, zapobiegamy bólom mięśniowym, a przede wszystkim niwelujemy ryzyko kontuz...

Kochasz klasyczną babkę? Poeksperymentuj z nami i spróbuj lżejszej wersji z twarogiem, porzeczką i MixitelląNa mniejszą formę potrzebujesz:1,5 szklanki mąki (np. mix mąki gryczanej, orkiszowej i kukurydzianej, w tych samych proporcjach)½ szklanki wiórków kokosowych1x proszek do pieczeniacynamon1x jajko3 pełne łyżki syropu daktylowego5 łyżek oleju kokosowego1,5 szklanki mleka (część można zastąpić kefirem...

Osobiście nie znoszę się rozciągać. Powoduje to, że jestem często pospinany, a to źle. Na szczęście większość biegaczy o tym nie zapomina, co cieszy, warto jednak wiedzieć jak robić to dobrze.Nie będę się rozwodził na ten temat, przedstawię tylko kilka zasad, których warto pilnować.Przed treningiem rozciągamy się dynamicznie – czyli w ruchu (nie utrzymujemy napięcia, tylko napinamy mięsień i puszczamy, m...

Sposób na kontuzjePrawie każdy, kto uprawia sport miał większe lub mniejsze dolegliwości związane z wykonywaną aktywnością. Każdy mówi wtedy z przekąsem: „Aha… sport to zdrowie…” Prawda jest jednak taka, że naprawdę SPORT TO ZDROWIE! Musimy tylko do niego podchodzi z głową, szczególnie jeżeli jesteśmy amatorami, a sport to nasza pasja. Pamiętajmy, że nie powinniśmy się w niej zatracić. Niestety obserwuję...

Stres przed zawodami czy na treningu jest naturalną reakcją naszego organizmu. Nieodczuwanie stresu na zawodach czy treningach byłoby nienormalne. Nie da się całkowicie wyeliminować tego stanu, ale są sposoby na opanowanie go. Stres często przychodzi w sytuacjach zdenerwowania, ale to tylko impuls, nad którym musimy bardzo dużo pracować.  Dzięki niemu sportowcy potrafią lepiej wykonać założone zadanie, a...

Przygotowując się do ważnych dla nas startów wielokrotnie ciężko pracujemy przez wiele tygodni lub nawet miesięcy. Często zdarza się nam jednak marnotrawić ciężką pracę, którą wykonaliśmy poprzez popełnianie zbędnych błędów w ostatnich dniach. Warto się z nimi zapoznać i ich unikać ponieważ takie błędy potrafią zrujnować formę i doprowadzić do frustracji wielu z nas.OdżywianieJeśli nasz organizm czuje si...

Czy już czas na maraton? Czyli jak przygotować się do debiutu.Decydując się na debiut w maratonie wykazujesz się sporą odwagą. Tym większą im mniejsze jest Twoje doświadczenie związane z bieganiem. Jeśli teraz nie przyznajesz mi racji to i tak najprawdopodobniej zmienisz zdanie na mecie. Kiedy po swoim debiucie w maratonie natrafiłem na cytat znanego czeskiego biegacza Emila Zatopka: ,,Jeśli chcesz biega...

Stwórz sobie kolorowe lato! Z naszym Mixit Drinkiem Dragon Fruit to łatwa sprawa :) Lecimy do kuchni!Składniki:✔️210 g mąki tortowej (część mąki można zastąpić zmielonymi orzeszkami) ✔️140 g masła ✔️70 g cukru pudru✔️2 żółtka✔️skórka cytrynowa✔️1 łyżka rumu (lub miodu pitnego) ✔️+ wanilia, kakao, cynamon, ... według smaku, dostępności i fantazji :)Do środka: ✔️250 g mascarpone, ✔️100 ml śmietany ✔️Mixit ...

Nie obieraj warzyw i owoców, jeśli nie musiszSkórka warzyw i owoców to bardzo wartościowy element. By skutecznie chronić roślinę przed patogenami, szkodnikami czy promieniowaniem UV musi zawierać wiele substancji czynnych, które także korzystnie wpływają na ludzkie zdrowie. Kto nie słyszał o prozdrowotnym wpływie czerwonego wina? Zawarty w nim resweratrol – przeciwutleniacz ukryty pod winogronową skórką ...

Wielu dietetyków przeglądając dzienniczki żywieniowe sportowców, w tym także biegaczy wyczynowych i amatorów łapie się za głowę i pyta – a gdzie jest prawdziwe jedzenie?! Z wywiadu dietetycznego wynika, że owszem jedli, dostarczali energii i składników mineralnych, ale głównie z batoników, napojów sportowych czy różnego rodzaju odżywek.Po pierwsze, jeśli zastanawiasz się, czy warto skorzystać z porad doś...

Zdrowy sposób na efektywne (i smaczne!) ozdobienie tortu, deseru czy owsianki. Wystarczą ulubione liofilizowane owoce oraz młynek do kawy lub blender.Kolorowy, owocowy puder do ciast i deserów Składniki na posypkę na 1 ciasto:1 filiżanka (200 ml) ulubionych owoców liofilizowanych mixit (np. truskawka na czerwony puder, mango i physalis na żółty puder)Wykonanie:1. Owoce liofilizowane przesyp do blendera k...

Bieganie dużej ilości kilometrów oprócz wywoływania uczucia pozytywnego zmęczenia, wydzielania endorfin czy tworzenia pozytywnych emocji powoduje też niekiedy bóle mięśniowe lub doprowadza w konsekwencji do urazów i kontuzji. Najskuteczniejszą metodą zapobiegania napięciom mięśniowym jest regularne statyczne rozciąganie się po treningu.Napięcia mięśniowe gromadzące się w czasie intensywnych treningów bie...

Przy intensywnych treningach bardzo istotna jest dieta, a dlaczego? Nie możemy przystąpić do intensywnego trenowania, jeżeli nasze ciało nie ma energii i nie jest dobrze odżywione i nawodnione. Jeżeli o to nie zadbamy w pierwszej kolejności to nasz zapas energii będzie znikomy. Bardzo często osoby, które przystępują do aktywności fizycznej zapominają o tym, że dieta w treningu jest tak samo istotna jak w...

Wegański blok czekoladowyChrupiące owoce od Mixit świetnie nadają się do ozdabiania Twoich kulinarnych wytworów! Są zawsze pod ręką, nie psują się i dają szybki efekt.Spód:100 g mąki migdałowej55 g oleju kokosowego20 g kakao2 łyżki syropu kokosowego/klonowego/z agawyCzekoladowa warstwa:120 g kremu kokosowego60 g wysokiej jakości czekolady70-90 g truskawkowej marmoladySposób wykonania:Zamieszaj w misce ws...

Rozgrzewka przed treningiem – jak powinna wyglądać?Odpowiednia rozgrzewka to fundament udanego treningu. Zwiększa gotowość Twojego organizmu do podjęcia wysiłku fizycznego oraz przygotuje układ ruchu na czekające go obciążenia. Bagatelizowanie tej części treningu wiąże się z ryzykiem odniesienia kontuzji. Jeżeli lubisz biegać i cenisz sobie aktywność ruchową na pewno znajdziesz kilka minut, aby wykonać k...

Czy siła biegowa i siłownia jest ważna dla biegaczy ,,amatorów” i początkujących zawodników?Siła biegowa w treningu biegacza jest bardzo ważnym elementem. Wielu biegaczy nie uwzględnia siły w swoich treningach biegowych, dlatego często dochodzi do przeciążeń lub kontuzji.Warto zapamiętać, aby bezpiecznie realizować trening siły biegowej, należy najpierw przygotować ogólną sprawność organizmu.  A najlepie...

O jaką suplementację powinni zadbać początkujący zawodnicy lub biegacze ,,amatorzy” w okresie zimowym lub letnim?Często zadajemy sobie pytanie, czy początkujący zawodnicy lub biegacze ,,amatorzy” powinni dbać o suplementację? Odpowiedź brzmi, zdecydowanie tak! Wiadomo, że lepsze dla naszego zdrowia będzie czerpanie z naturalnych produktów i dobrze zbilansowana dieta. Czasami zdarza się tak, że naturalne ...

Bieganie – aktywność dla każdego, ale jak zacząć, żeby na tym skorzystać? Bieganie to sport, który w ostatnich latach przeżywa swoje dłuuugie 5 minut! Zainteresowanie nim wzrasta z roku na rok, a ponieważ nie zapowiada się, aby nagle zaczęła spadać sprzedaż obuwia do biegania, to możemy się spodziewać, że BOOM będzie nadal trwać. Co jednak zrobić, żeby dobrze zacząć, a potem trwać w tej pasji przez wiele...

DOMOWE GOFRY, PYSZNE I ZDROWEWe współpracy z Panią Dianą powstał dla Was pyszny przepis, który posmakuje całej rodzinie. Jedyne czego potrzebujecie to gofrownicę i trochę chęci :)Składniki(NA około 8-9 dużych gofrów)2 szklanki mąki orkiszowej/jaglanej1,5 szklanki wody gazowanej1/2 szklanki oliwy z oliwek rafinowanej2 jajka3 łyżki ksylitolu (płaskie)2 łyżeczki proszku do pieczenia1 szczypta soliksylitolow...

Przepis na Wielkanocną babkę z FASOLI ! Zdrowo i pysznie, specjalnie dla Was na Święta :)Głównym składnikiem dzisiejszego wpisu jest fasola. Kto powiedział, że Wielkanocny deser nie może być zarówno zdrowy i smaczny? Dodatkowo wygląda obłędnie i jest całkiem prosty w wykonaniu :) Wykorzystajcie fasolę z puszki, a zaoszczędzicie sporo czasu w porównaniu z tradycyjnym namaczaniem i gotowaniem.BABKA PRZEPIS...

PRZYGOTOWALIŚMY DLA WAS  SUPER GRĘ!Od miesiąca zespół programistów pracował dla Was nad czymś wyjątkowym. Wierzymy, że spodoba się Wam nasz pomysł i przywołamy nostalgiczne wspomnienia kieszonkowych gier z lat 80-tych i 90-tych.Głównym bohaterem jest uroczy Wielkanocny króliczek, który ma za zadanie jak najszybciej, zebrać największą ilość pysznych jajeczek. Kto już je spróbował, ten zrozumie, dlaczego s...

Przepis na delikatne ciasto Pavlova z chrupiącymi lio owocamiTen przepis powstał we współpracy z Mają w obiektywie. Polecamy go każdemu, nawet tym, którzy nie mają jeszcze dużego doświadczenia z pieczeniem. Pavlova jest łatwa w wykonaniu i będzie pięknie prezentować się na świątecznym stole.POTRZEBUJESZ: NA BEZĘ3 białkaszczypta soli200 g cukruNA KREM100 ml śmietanki kremówki2 łyżki cukru200 g maskarponeN...

NOWY CYKL NA BLOGUPYTANIA DO DIETETYKA CZ.1PRZEWODNIK SMAKOSZA - PRODUKTY ZBOŻOWEArtykuł autorstwa Małgorzaty Talaga-DumaPsychodietetyk, Edukator Żywieniowy FB jedzzglowa.plZgodnie z zaleceniami najnowszej Piramidy Zdrowego Żywienia i Stylu Życia produkty zbożowe, obok warzyw powinny być składnikiem większości naszych posiłków. Dlaczego są takie ważne? Przede wszystkim dostarczają nam niezbędnej do prawi...

Proteinowe śniadanie z Mixitellą bez dodatku cukruPrzepis powstał dzięki współpracy z Panią Martyną Szpaczek, dietetyk kliniczną, autorką strony MukoDieta.Białkowe naleśniki z mixitellą, idealne dla każdego sportowca! Czy często będąc na diecie z zwiększoną zawartością białka mieliście wrażenie, że naleśniki to zbędne danie, ponieważ zawiera śladowe ilości białka?To wyobraźcie sobie wasze ulubione naleśn...

Dzisiaj mamy dla Was pomysł na śniadanie, które i Wy i Wasze dzieci zjecie naprawdę z chęcią :-) Przepis powstał na blogu Pani Beaty z http://kruchebabeczki.blogspot.com Przepis sprawdzi się również u najmłodszych, którzy niechętnie jedzą jogurt naturalny, jednak wzbogacony w chrupiące płatki i owoce, staje się zdrowym również pożywnym deserem, a któż z nas nie chciałby tak zacząć dzień?Składniki na 2 po...

Przepis otrzymaliśmy od Pani Karoliny, znajduje się on również na jej blogu https://kinka.com.pl/Postanowiliśmy się nim podzielić, ponieważ dopóki zima za oknem trwa w najlepsze, zawsze powinno się znaleźć miejsce w kuchni na pyszny czekoladowy piernik. Zaangażujcie do pieczenia również wasze pociechy, zabawa gwarantowana.            Czekoladowy piernik - prosty i szybki                                  ...

KONKURS NOWOROCZNY! Staje się naszą tradycją.Co zrobić, aby wygrać?Wystarczy, że do końca stycznia złożysz zamówienie w naszym sklepie internetowym oraz w komentarzu pod postem konkursowym NA FACEBOOKU napiszesz  „Moje zdrowe śniadania w roku 2019 będą…” no właśnie, jakie? ;)Wśród osób, które wezmą udział w konkursie wybierzemy 3 zwycięzców.  Nagroda główna to 11 voucherów, każdy o wartości 50 zł, które ...

Mixit wśród gwiazd telewizji i Internetu!Gwiazdorsko, tanecznie, a przede wszystkim super smacznie! ☺ Podczas listopadowych Warsztatów z Gwiazdą, organizowanych po raz dwunasty przez portal Allaboutlife nasze kolorowe tuby, mieszanki i przysmaki świetnie odnalazły się w gwiazdorskim towarzystwie. Wydarzenie, które tym razem odbyło się pod hasłem „Zdrowe jesienne smaki” było okazją do eksperymentów kulina...

ŚWIĄTECZNE MIXIT NALEŚNIKIAromatyczne naleśniki wzbogaconego o białko i świąteczny aromat Mixit. Są łatwe do przygotowania i bardzo sycące. Pozwól, aby w Twoje kuchni zagościła przedświąteczna atmosfera. Wierzymy, że naleśniki pokochają zarówno mali, jak i duzi smakosze. Sprawdź co potrzebujesz na ich wykonanie ;) Na ciasto:* 200 g mąki orkiszowej ( w wersji bezglutenowej możesz użyć mąki gryczanej )* 40...

Czy deser może być jednocześnie słodki i zdrowy? A bajecznie prosty, szybki i efektowny? Może! Czasem, nawet idąc na skróty i używając gotowych produktów, można stworzyć coś z efektem WOW! Dziś serwuję Wam owocowe koreczki na batonikach MIXITKA.Tekst oraz zdjęcia pochodzą z bloga naszej klientki WYSMAKOWANE.PLOwocowe koreczki na batonikach2 dowolne batoniki Mixitkabananplasterek cytrynymaliny lub truskaw...

Jeśli skończyły Ci się pomysły na śniadania i jesteś znudzony zwykłymi owsiankami lub jajecznicą, mamy dla Ciebie pyszną propozycję!Przedstawiamy smaczną inspirację autorstwa naszej klientki, która prowadzi blog HEALTH-FIT-LIFE z pysznymi przepisami. Wypróbowaliśmy go i z ręką na sercu uważamy, że są PRZEPYSZNE! Pragniemy się nim podzielić z wszystkimi.ŚNIADANIOWE MUFFINY Z MUSLI od Health-fit-life"To pr...

Gdy za oknem gorąco, nie ma lepszej przekąski lub obiadu jak pożywna sałatka. Zachęcamy do wzbogacenia jej w zdrowe ziarna do sałatek.Poniżej dowiesz się, dlaczego warto :)Pestki dyni - mają wiele wartości odżywczych, jedną z najważniejszych jest wysoka zawartość cynku - są bardzo bogatym źródeł tego pierwiastka. Dzięki cynkowi pestki z dyni posiadają właściwości lecznicze, które powinni docenić szczegól...

Lato to czas, który spędzamy w podróży, na dworze, na biwaku, na wspinaczce w górach czy pływaniu w basenie… Szybko zatem dościga nas głód. Warto wiedzieć, który z naszych pożywnych batoników -  Mixitek najlepiej nadaje się na jaką okazję / aktywność podczas wakacji :) Wybierz, która opcja najbardziej Cię charakteryzuje:Uwielbiasz pasywny wypoczynek i zawsze zabierasz z sobą pół walizki książek by późnie...

Natalia prowadząca blog malacukierenka.pl stworzyła dla Was przepis na pyszne ciasto z kruszonką za użyciem naszej Majowej mieszanki musli :)Sprawdźcie sami, jak rewelacyjnie smakuje ciasto z truskawkami i kruszonką z musli :)Ciasto z Truskawkami i MusliSkładniki:Kruszonka:150g mąki pszennej  (tortowej)170g musli „Majowa mieszanka” 100g miękkiego masła (w temperaturze pokojowej)60g cukruCiasto:(składniki...

Tym razem przygotowaliśmy dla Ciebie serię inspiracji, jak wykorzystać w domu gromadzące się tuby. Zamiast je wyrzucić zaraz po zjedzeniu Twego ulubionego musli czy kaszy stwórz z niej nietypową doniczkę!Potrzebne materiały:* tuba Mixit* czarna farba akrylowa* płyta podkładowa* śruby i podkładki* mocna folia polietylenowa* dwustronna taśma klejąca* ziołaDodatkowe narzędzia:* flamaster* nóż techniczny* pę...

12 kwietnia to Dzień Czekolady, obok Tłustego Czwartku najsłodszy dzień roku! :) Z tej okazji mamy dla Ciebie pomysł na niepowtarzalny, hand-made prezent dla ukochanej osoby - trufle malinowe. Przepis ten łączy orzeźwiający smak malin liofilizowanych i gorzki smak czekolady. Strzał w (pyszną) dziesiątkę!Składniki:250 g gorzkiej czekolady50 ml śmietany kremówki20 g masłaskórka z jednej cytryny1/2 łyżeczki...

SMAKOWAŁO CI? PODZIEL SIĘ OPINIĄ!Czy wiesz że nasi zdolni programatorzy, dodali na stronę nową funkcję komentowania produktów?APEL! Drogie miłośniczki i miłośnicy naszych Mixitowych smakołyków - komentujcie swoje ulubione produkty! Pomóżcie głodnym i cierpiącym na niezdecydowanie podjąć jedyną dobrą decyzjęINSTRUKCJA KOMENTOWANIAKliknij na zdjęcie produktu  Kliknij na brązowy button SZCZEGÓŁY i uwagi  Zo...

Lubicie eksperymentować w kuchni? To dobrze się składa, ponieważ my również! Dlatego też we współpracy ze stroną GymHero stworzyliśmy przepis na smakowity bananowo-orzechowy chlebek. Jego przygotowanie nie trwa długo a wyniki są smaaaakowite! Składniki:– 5 bardzo dojrzałych bananów (4 do ciasta i 1 na wierzch do dekoracji)– 1 i 3/4 szklanki mąki pszennej razowej– ok. 1/2 szklanki ksylitolu lub innego ulu...

Wielkanocny konkurs! Pomóż nam poznać zwyczaje Wielkanocne Polaków i wygraj Wielk-koko-nocny Zestaw!wypełnij naszą krótką ankietęnapisz, co jest dla Ciebie najważniejsze podczas Świątnajciekawszą odpowiedź w formularzu nagrodzimy zestawem smakołyków wielkanocnychwyniki ogłosimy w poniedziałek 19.03 do godziny 12.00Ładuję...

Przepis na Fit Tort bez dodatku cukru, który oczaruje wszystkich gości :)Do przygotowania ciasta:130 g daktyli (namoczonych przez ok.1-3 godz.)100 g orzeszków ziemnych (namoczonych przez ok. 1-3 godz.)20 g siemienia lnianego (namoczonego przez ok. 1-3 godz.)20 g pestek słonecznika (namoczonych przez ok. 1-3 godz.)1/2-1 szklanki mleka sojowego (dolewać powoli)bananszklanka mąki żytniej4 łyżki oleju kokoso...

Kochamy orzeszki na wszystkie sposoby! A gdy znudzi się Wam już chrupanie suchych orzechów, możecie sięgnąć po nasz przepis, dzięki któremu szybko wyczarujecie orzechowe cudo! Sami zobaczcie, jak można zamienić orzeszki i ziarna z Mixit.pl w smaczny batonik. Ps. to doskonały przepis na jesień!Składniki... 300 g mieszanki orzechowej (np. orzechy brazylijskie, migdały, orzechy laskowe, orzechy pekan, pista...

Liście na drzewach powoli zmieniają barwę na żółtą i czerwoną a to dowód na to, że nadeszła prawdziwa jesień. W związku z tym mamy dla Was przepis na chłodniejsze ranki i wieczory! Kasza gryczana kojarzy nam się raczej ze słonymi daniami, ale odpowiednio przyrządzona dobrze smakuje także w wersji na słodko. Zobacz jak przygotować smakowitą wegańską kaszę śliwkową. Przygotowanie: 5 min.Gotowanie: 15 min.P...

Truskawkowe trifle (z dodatkiem brzoskwiń)Trifle to deser bardzo popularny w Anglii. Przekładane owoce w galaretce, nasączone biszkopty i bita śmietana --> to podstawowy przepis...Oto nasza Mixit wariacja: trifle z owocami liofilizowanymi i musli, czyli pyszny deser na lato!Składniki (na klika porcji, zależy od wielkości pucharków):6 dojrzałych brzoskwiń3 łyżki cukru (kryształu)340 g wysokiej jakości ...

Ufff, jak gorąco! Kiedy temperatura staje się lekko nieznośna, jest tylko jeden sposób na zdrowe orzeźwienie: domowe lody! Przygotowaliśmy dla Was specjalny przepis na fit deser, który pomoże przetrwać nawet najgorsze upały. Do dzieła!Czego będziemy potrzebować?1/2 szklanki Ziarna z pieca500g jogurtu naturalnego1/4 szklanki Orzechowej niespodziankiKiwi liofilizowane (lub inne owoce)Jak stworzyć ten przys...

Jeśli niczym Johny Bravo krzyczycie "Lubię placki!" i chętnie eksperymentujecie w kuchni, spróbujcie naszego przepisu na placki owocowe :)Składniki:Na ok 10-12 mniejszych placuszków będziemy potrzebować:80g mąki pszennej, lub innej20g miodu lub syropu np. daktylowego (można zastąpić stewią lub innym zdrowszym słodzikiem)150 ml mlekałyżeczki cynamonu20 g, czyli jedna saszetka liofilizowanych owoców leśnyc...

Uwielbiasz czekoladę ale przeraża Cię ilość dodawanego cukru w czekoladach, które możesz kupić w sklepie? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie: domowa czekolada bez cukru, z dodatkiem owoców liofilizowanych! Jeśli jednak masz ochotę na nasze, wysokiej jakości czekolady bogato obsypane mrozem suszonymi owocami i orzeszkami, oferujemy szeroki wybór - czekolady maxi i mini :)Jej przygotowanie zajmie Ci dosło...

Zapytaliśmy w Mixit chłopaków, z czym kojarzy się słowo „proteina”. „Siłownia, mięśnie i ćwiczenia.” Pomyśleliśmy zatem, że to już najwyższy czas stworzyć stronę dedykowaną wszystkim, którzy kochają zaawansowaną aktywność sportową. Zapraszamy więc do działu z proteiną! Ucieszą Was nie tylko wybrane i specjalnie stworzone dla Was produkty proteinowe, które pomogą Wam zbudować mięśnie superbohatera, ale te...

Miasto Cieszyn mieści się na terenie dwóch krajów i w zachwycający sposób łączy granicę pomiędzy Polską i Czechami. W obu Cieszynach, po obu stronach rzeki Olzy, przez cały rok można się cieszyć różnymi festiwalami teatralnymi i filmowymi, które po zniesieniu granic zmieniły symbolicznie nazwę na festiwale „Bez granic”. Odbywa się tu również wiele koncertów jazzowych i inne muzyczne „między-narodowe” imp...

Będziesz potrzebować:15 g Małe chrupiące owoce (owoce liofilizowane)300 ml mleka (krowie, sojowe, migdałowe, kokosowe)Zamocz owoce w mleku na 30-60 minut. Następnie zmiksuj blenderem. W upalne dni polecamy dodać lód. Przed podaniem możesz ozdobić listkami mięty i owockami.Jeżeli potrzebujesz porządnego energetycznego kopa, dodaj 1-2 łyżeczki miodu, a jeśli potrzebujesz bardziej się posilić, zagęść shake’...

Najmilsze święto w roku puka do naszych drzwi. Już niedługo, jak co roku, będziemy świętować dzień naszych najukochańszych - Dzień Matki. W tym dniu Mamy dostają kwiaty, czekolady, małe upominki. W pierwszej części wyjaśniamy, skąd wzięła się ta tradycja? W drugiej części każdą Mamę czeka mały prezent: króciutki poradnik, jakie smakołyki dobrze wpływają na nasze zdrowie, niezależnie od wieku!Kiedy to wsz...

Zapraszamy wszystkich rodziców do udziału w anonimowym badaniu dotyczącym odżywiania dzieci w czasie wakacji. Jesteśmy ciekawi, czy jako rodzice zauważacie w tym czasie jakieś różnice w żywieniu waszych pociech. Rozumiemy, że ten okres jest dla rodziców sporym wyzwaniem, zwłaszcza jeśli muszą pracować, podczas gdy dzieci przebywają same w domu. Podzielcie się z nami swoimi doświadczeniami w tym temacie.P...

(Nie)oceniamy musli po opakowaniu W mixit dbamy przede wszystkim o najwyższą jakość naszych produktów. Chcemy aby oprócz tego, że są smaczne, były także zdrowe i bez żadnych sztucznych dodatków. To nasz główny, ale nie jedyny cel. Jak już zapewne wiesz, nasza marka wyróżnia się bogactwem ciekawych i niepowtarzalnych tub, do których można zapakować swoją mieszankę. Od początku naszej działalności w Polsce...

Dla wszystkich czekoladoholików i miłośników prawdziwej czekolady mamy dobrą wiadomość - wielkimi krokami zbliża się Dzień Czekolady (12 kwietnia)! Jesteśmy na tę okazję doskonale przygotowani! Nasze czekolady to pół kilo prawdziwego szczęścia! Wybierać możesz pomiędzy połączeniem 70% czekolady Saint Domingue i białej czekolady Velvet z kolorowymi owocami liofilizowanymi. Wykwintna jest również czekolada...

Przedstawiamy nowy przepis na wielkanocne marchewkowe ciasto z Wiel-koko-nocną mieszanką i owocami liofilizowanymi. Jak zrobić ten lekki smakołyk, który zaspokoi apetyt każdego łasucha? Przeczytaj przepis!Co będzie potrzebne:Ciasto:150 g mąki gryczanej150 g Wiel-koko-nocnej mieszanki180 g startej marchewki15 g  owoców liofilizowanych150 ml mleka (może być również roślinny wariant)150 ml wody2 łyżeczki pr...

W najnowszej ankiecie chcemy dowiedzieć, jak tak naprawdę wygląda wasz pierwszy posiłek dnia. Jakie macie do niego podejście i jak ważny jest on w waszym codziennym jadłospisie. Jak długo jecie śniadanie? Jakie śniadanie smakuje wam najbardziej? Macie kilka swoich ulubionych standardowych dań, czy raczej improwizujecie podczas przygotowywania posiłku? A może nawet nie wiecie, kiedy je zjedliście, bo myśl...

Z okazji Walentynek przygotowaliśmydla Was słodką pokusę w postaci czekoladowo-malinowych pyszności, które są tak łatwe do przygotowania, że poradzi sobie z tym nawet absolutny laik ;) Głównymi bohaterami tego dania są nasze chrupiące maliny, które od wielu lat są bestsellerem Mixit, a w kuchni można z nimi robić naprawdę magiczne sztuczki. Przygotowanie tej przekąski nie potrwa dłużej niż kilka minut, a...

Tym razem chcemy was zapytać o wasze podejście do diety. Czy byliście kiedyśna diecie? Z czym Wam się ona kojarzy? Czy jest to dla Was krótkotrwałe aleznośne wyrzeczenie, czy raczej wyższa forma masochizmu? A może dieta to dla Waspo prostu zdrowy styl życia? Oczywiście, jak zwykle, oprócz ankiety,przygotowaliśmy dla Was mały konkurs. Aby wziąć w nim udział, wystarczyodpowiedzieć na pytanie "Czym jest dla...

Smoothie bowl (smoothie miska), jest świetnym i prostym pomysłem na to, jak przyrządzić sobie ulubione musli w trochę inny sposób. Przyrządzenie go jest bardzo proste, więc nie ma na co czekać - zabieramy się do pracy!:)Na dwie porcje przygotujemy 2 banany, truskawki i ewentualnie inne owoce leśne, Paleo Mix lub mieszankę Mixit, do smaku można dodać mięty, miodu lub syrop klonowy.1) Banany obierz i włóż ...

Dziękujemy wszystkim za udział w Mixitowym konkursie i anonimowej ankiecie! Aby wziąć udział w konkursie, należało, oprócz wypełnienia krótkiej ankiety kreatywnie dokończyć zdanie „Latem lubię...”. Musimy przyznać, że jury czytające komentarze dzięki waszej kreatywności mogło odpłynąć na chwilę w świat wspomnień zmijającego już lata – było słońce, była trawa, komary, truskawki, śpiew ptaków i... nagie ci...

Latem natura daje nam mnóstwo owoców i warzyw, które możemy zjadać kiedy są świeże i pachnące. Jesienią i zimą nie jest już tak hojna. Dawniej, by przetrwać okres jesienno-zimowy, musieliśmy robić różnego rodzaju przetwory, a część jedzenia zasuszyć. Dziś jednak dostęp do świeżych warzyw i owoców mamy właściwie nieustannie. Nawet zimą możemy kupić w markecie świeżą sałatkę czy ogórka. Interesuje nas, czy...

W tym roku nie udało Ci się zaplanować urlopu? A może urlop już za Tobą? Oprócz weekendowych wycieczek spędzasz czas w pracy lub w domu a chociaż lubisz sport, w upalne dni cieszysz się, że wogóle oddychasz? Nietrać głowy! Oto kilka naszych propozycji jak wyjść z tego błędnego koła, chociaż wydaje Ci się, że to niemożliwe.Czas na śniadanie? Nie.. czas dla Ciebie.Oczywiście jako eksperci od płatków śniada...

Smaki i składniki z Europy, Azji, obu Ameryk, Afryki i Australii w jednym daniu? Jest taka potrawa, którą zna każdy, ale mało kto wie, że jej składniki pochodzą z różnych krańców świata. W dodatku jest jednym z najzdrowszych dań świata.Podpowiedź, że jest to śniadanie niekoniecznie będzie prawdą, bo na przykład Włosi, choć ją znają, to rankiem i tak wolą croissanty, a w kraju, z którego pochodzi - ze Szw...

Lato, to czas urlopów, wakacyjnego wypoczynku nad morzem, jeziorem, w górach, dużych i małych wycieczek. Przy każdej z tych okazji warto mieć pod ręką jakiś smakołyk, żeby - kiedy nadejdzie Cię ochota – zaspokoić głód, czy doładować swoje „baterie”. Pytanie co wybrać, żeby letnia przegryzka była jedocześnie zdrowa, smaczna i pożywna?Zapraszamy do przeczytania artykułu :).Pakując plecak na wycieczkę, jako...

Z okazji święta Dobrych Rad, które przypada na 13. czerwca przygotowaliśmy artykuł z wiosenno-letnimi poradami.. Mamy nadzieję, że uda nam się w duchu tego święta udzielić Wam kilku dobrych rad :)Wiosennym tematem numer jeden, który drążymy również latem jest oczywiście detoks organizmu. Żeby czuć się dobrze, należy zdrowo się odżywiać, uprawiać sport i dać odpocząć naszemu umysłowi. No tak, ale jak to z...

Niedawno obchodziliśmy 2. urodziny Mixit.pl, a że w Czechach były one już szóste, hucznie zakończyliśmy je międzynarodową imprezą firmową, gdzie jak zawsze nie zabrakło sportu, dobrego jedzenia i symbolicznego „kieliszeczka” :).Ale dziś nie chcemy prezentować Wam, co dzieje się za kulisami Mixit, tylko co udało nam się w przeciągu tych dwóch lat zbudować.Początki były trudne, same przygotowania zajęły na...

Robert Kucharczyk, Samochodowy Mistrz Śląska - mocno stąpający po ziemi, jednak otwarty na zmiany tradycjonalista - w wywiadzie specjalnie dla Mixit.pl opowiada o rajdach, szybkich samochodach, sukcesach i autorskich metodach na ich osiąganie.Mixit.pl: Jak to się stało, że zacząłeś jeździć w rajdach samochodowych?Robert Kucharczyk: Przygodę rajdową zacząłem 10 lat temu. W pewną dziwną noc sylwestrową w 2...

Mixit to samo zdrowie, dlatego cieszymy się, że mieliśmy niedawno okazję wsłuchać się w wykład na temat medycyny tybetańskiej i porozmawiać na te (i inne) zagadnienia z dr. Nida Chenagtsangiem - założycielem Akademii Tradycyjnej Medycyny Tybetańskiej. Jakie są podstawy zdrowego trybu życia wg medycyny tybetańskiej a jak Dr Nida ocenia musli Mixit? Zapraszamy do przeczytania artykułu!Dr Nida urodził się w...

Z okazji zbliżającego się Międzynarodowego Dnia Ziemi, przygotowaliśmy dla Was artykuł dotyczący naszej zielono-niebieskiej planety, którą szanujemy, a jednocześnie doceniamy, że oferuje nam tyle przepysznych naturalnych składników,które trafiają do Was w waszych tubach.Od początku działalności Mixit środowisko naturalne jest dla nas bardzo ważne, choć nigdy nie mówiliśmy o tym zbyt głośno. Jednak poniew...

Stres to nasz nieodłączny towarzysz. Dopóki nie obciąża naszego organizmu wszystko jest w porządku – w końcu stres jest niezbędny w funkcjonowaniu człowieka. Ale kiedy mamy wokół siebie zbyt dużo czynników stresogennych, w celu ochrony samych siebie zaczynamy uruchamiać różne mechanizmy obronne. Kto z Was obgryza np. paznokcie? A kto medytuje? Kto w takiej sytuacji idzie pobiegać? A może ktoś z Was stres...

Przed dwoma laty zaczęliśmy śledzić sytuację związaną z produkcją oleju palmowego i jej negatywnego wpływu na naszą planetę i nasze zdrowie. Dogłębnie zbadaliśmy oraz rozpatrzyliśmy ten temat i doszliśmy do wniosku, że kończymy z olejem palmowy w naszych smakołykach. Jakie są tego powody?Uprawianie oleju palmowego jest kilkakrotnie efektywniejsze od uprawy oleju rzepakowego, czy słonecznikowego, jednak j...

Dziękujemy wszystkim za udział w ankiecie i konkursie dotyczącym jedzenia za kierownicą! Wyniki badań zostały już zebrane i opublikowane tutaj: http://www.mixit.pl/artykul/16Aby wziąć udział w konkursie, należało, oprócz wypełnienia krótkiej ankiety kreatywnie dokończyć zdanie „Jedzenie za kierownicą jest jak...”. Odpowiedzi były przeróżne! Jedne nas zaskoczyły, inne przeraziły, a jeszcze inne rozśmieszy...

Przekonuje Adam„Tornado” Brysz - utytułowany judoka z Katowic - miłośnik jajecznicy i musli :) w wywiadzie specjalnie dla Mixit.pl.Mixit.pl: Jak się narodził Twój pseudonim „Tornado”?Adam Brysz: Pierwszy raz ktoś mnie tak nazwał podczas Pucharu Polski w Judo, bo podczas walki tak szybko przemieszczałem się z jednej strony maty na drugą. Ale moim zdaniem na swój przydomek zapracowałem jakiś czas później, ...

Wielka kanapka z wyciekającym prosto na kolana sosem czy jednak subtelne orzeszki – co najczęściej przegryzacie za kierownicą? A może nie robicie tego, bo uważacie że jest to niebezpieczne? Jaka jest Wasza opinia naten temat?Zapraszamy do odpowiedzi nakilka pytań z ankiety i pytanie konkursowe. Na zwycięzcę czeka bon o wartości 50 zł uprawniający do zakupów w sklepie Mixit.pl.Ładowanie...

Jak ziarna zbóż mogą wpłynąć na zdrowie i wygląd zewnętrzny?Bardzo często jest tak, że zboża nie są spożywane przez człowieka w odpowiednich ilościach a nawet bywają takie sytuacje, kiedy są pomijane w diecie. Otóż jest to błąd ,który niesie za sobą konsekwencje uwidaczniające się niedoborami. Spożywanie składników odżywczych ma swoje dzienne zapotrzebowanie, dotyczy to węglowodanów,tłuszczów,białek,nast...

Chrupiące owoce liofilizowane najchętniej podjadamy same - bez żadnych dodatków, chętnie też dodajemy je do jogurtu. Jednak ponieważ na takie danie czasem bywa za zimno, przyszedł nam do głowy pomysł na przepyszny przepis!Najfajniejsze w nim jest to, że będziesz do niego potrzebować owoców liofilizowanych i wrzątku.A więc do dzieła!

Angelika Grońska, trzykrotna Młodzieżowa Mistrzyni Polski w boksie i członkini Kadry Narodowej ma przed sobą największe sportowe wyzwanie w swojej karierze. W maju wystartuje w Mistrzostwach Świata Seniorek w Kazachstanie. Specjalnie dla Mixit.pl opowiada, jak musli pomaga jej w uprawianiu sportu.Dla Angeliki musli, to przede wszystkim smaczne i proste w przygotowaniu źródło energii.– Kiedy komponuję swo...

Chociaż niezmiernie cieszy nas, że coraz głośniejszy staje się temat zdrowego odżywiania i niejednokrotnie poruszymy go na naszym blogu. Tymczasem dziś chcemy zaprosić Was na zaplecze naszej fabryki śniadań i przekąsek i pokazać Wam co kryje się w „Fabryce Ziarna” :). Postaramy się zaspokoić ciekawość wszystkich, którzy zastanawiają się, jak właściwie wygląda produkcja płatków, batoników i przeróżnych sm...

Oto przepyszny malinowy deser z serkiem mascarpone, którego przygotowanie zajmie kilka chwil.Czego potrzebujesz? (5 porcji)250 g mascarpone4 łyżeczki cukru pudru100 ml śmietany do ubijania20 g liofilizowanych malin+ maliny do ozdobyJak przygotować?Maliny rozmiksuj na proszek. Ubij śmietanę, mascarpone zmieszaj z cukrem i śmietaną. Ułóż kolejne warstwy aż po brzeg szklanki. Serwuj ozdobione malinami liofi...

Mamy wyniki ankiety "Moje zakupy przez internet". Przysłaliście nam mnóstwo pomysłów na ulepszenie sklepu internetowego, bardzo dziękujemy! Zwycięzcą w konkursie został  Patryk M., który otrzyma tubę z musli i zestaw Mixitek.Gratulujemy i życzymy smacznego!Co lubimy, a czego nie w sklepach internetowychZakupy w sieci to oszczędność i wygoda, ale mimo pełnej automatyzacji sklepów internetowych nie zawsze ...

Zakupy przez internet - szybkie i proste czy męczące i trudnodokonać dobrego wyboru? Nie tak dawno przeżyliśmy szał zakupów świątecznych,wiele prezentów kupowaliśmy w sieci. Jakie są Wasze wrażenia dotyczące działaniasklepów internetowych? Co byście zmienili aby było wygodniej kupować?W odpowiedzi na kilka pytań z ankiety ipytanie konkursowe, dla zwycięzcy mamy nagrodę - wielką tubę pełną pysznego musli,...

Dziękujemy Wam za udział w naszej ankiecie dotyczącej prezentów! Okazuje się, że nasze zwyczaje związane z prezentami zmieniają się. Wciąż jeszcze najchętniej kupujemy prezenty, które służą rozrywce (28.4 proc. Waszych odpowiedzi), ale niemal tak samo chętnie, wybieramy te, które służą naszemu zdrowiu (18.5 proc.) i edukacji (13.1 proc.).Nagrodę ozdobne pudełko z miską, łyżką i Mieszanką Bożonarodzeniową...

Grudzień zbliża się szybkim krokiem! Wkrótce spadnie śnieg i poczujemy magię świąt Bożego Narodzenia, a wraz z tym, będziemy się cieszyć wyjątkowymi prezentami od najbliższych. Póki co, sami stoimy przed wyborem prezentów dla najbliższych. To dla Ciebie trudne zadanie czy zawsze wiesz co kupić? Co najczęściej ofiarowujesz bliskim pod choinkę?Odpowiedz na kilka pytań w ankiecie dotyczącej prezentów. Masz ...

Tyle lat mieszkamy obok, ale czy się znamy? Tym razem chodzi o naszych południowych sąsiadów - kraj dobrze nam znanych Czechów. No właśnie, czy na pewno dobrze ich znamy? Przekonajmy się o tym wypełniając ankietę. Wśród osób, które ją wypełnią i odpowiedzą na pytanie konkursowe, wyłonimy zwycięzcę, który otrzyma wielką tubę pełną musli, przepyszną Kasztanówkę :) Zapraszamy! Ładowanie...

Kolejny artykuł z serii " Komponujemy z..", tym razem naszym gościem jest osoba, która zna się nie tylko na tematyce zdrowej żywności, ale też na mieszankach Mixit :). Ze względu na to, że niedawno rozpoczął się nowy rok szkolny, poprosiliśmy naszego gościa, żeby poopowiadał nam co nieco na temat drugiego śniadania dla najmłodszych. Zapraszamy!Nazywam się Małgorzata Bellwon. Jestem Dietetykiem Medycznym....

..a jak inaczej aniżeli wyśmienitym przepisem na śliwkowe ciasteczka :). Śliwki zawierają bowiem dużo zdrowych składników, potrzebnych do sprawnego funkcjonowania naszego organizmu. Wśród nich między innymi witaminy B i H, które wspomagają odbudowę krwi, wpływają pozytywnie na przemianę materii, zdrowie skóry, włosów i paznokci. Są również bogate w witaminę E, która jest naturalnym antyoksydantem. W śliw...

Wczoraj, czyli 13 września, był Międzynarodowy dzień programisty. A że my, w Mixit, doceniamy naszych kolegów programistów i w dodatku zajmujemy się żywnością, postanowiliśmy pogadać z nimi na temat ich śniadania i stosunku do zdrowej żywności.Ciekawi byliśmy, czy wszyscy programiści mają podobne nawyki żywieniowe, czy bycie komputerowcem, to również styl życia, który odzwierciedla się w podobnej mierze ...

Czy zwracacie uwagę na to, co kupuje Wasze dziecko w sklepiku szkolnym? Czy sami kupujecie produkt jeśli są w nim konserwanty czy raczej jesteście ostrożni w wybieraniu pożywienia? Pomóżcie nam dowiedzieć się o Was więcej i podzielcie się swoją wiedzą na temat produktów z półki „zdrowa żywność”. Możecie to zrobić wypełniając krótką ankietę zamieszczoną poniżej. Jako nagrodę, którą wylosujemy spośród wszy...

Szanowni miłośnicy zdrowego musli!Konkurs "Śniadaniowa fotka" został pomyślnie zakończony. Jurorzy z Mixit.pl bardzo długo zastanawiali się i wybierali najbardziej kolorowe i apetyczne śniadanka, spośród zdjęć, które nam nadesłaliście. A że otrzymaliśmy ich ponad 100 - nie było łatwo! :)W końcu jednak musieliśmy się zdecydować. Ponieważ wszystkie potrawy wyglądały bardzo zachęcająco, wytypowaliśmy aż trz...

W pracy Polacy odżywiają się przede wszystkim kanapkami, wodą i kawą. Kanapka nie zastąpi pełnowartościowego posiłku. Jeśli zrobimy ją z białego chleba, taniej wędliny i sera – cierpieć będzie nasze zdrowie i produktywność, zarówno w biurze, jak i przy pracy fizycznej.W pracy najchętniej jemy kanapki - wynika z badań przeprowadzonych przez Mixit.pl - platformę specjalizującą się w mieszankach musli i kas...

Jak wygląda Twoje idealne śniadanie? Czy dbasz o to, by było zdrowe i kolorowe? Ponieważ śniadania stały się ostatnio prawdziwą „gwiazdą” instagrama i facebooka, a my uważamy, że przygotowanie idealnej porannego posiłku może być świetną zabawą – postanowiliśmy przygotować dla Was prosty konkurs z nagrodami.   Co trzeba zrobić by wygrać mieszankę „Letnie złudzenie” lub smakołyki od Mixit?Zrób zdjęcie Swoj...

Prawidłowe śniadanie jest podstawą zdrowego odżywiania, dlatego przygotowaliśmy artykuł na ten temat we współpracy z  Mgr. Ladą Noskową, dietologiem i założycielką  DietPlan. Ludzie, którzy nie jedzą śniadania narażają się na późniejsze przejadanie się wysokoenergetycznym pożywieniem w godzinach popołudniowych. Dzięki śniadaniu łatwiej uregulujemy właściwe przyjmowanie składników odżywczych, ponadto zape...

Bananowe smoothie jest proste do zrobienia i świetne o każdej porze dnia - na śniadanie, jako przekąska lub wieczorem. Jeżeli dodasz do niego odrobinę Mixit-u, powstanie oryginalny smakołyk!Czego potrzebujemy?2 banany, pokrojone w plasterki200 ml jogurtu naturalnego50 ml mlekałyżka mioduMixit chrupiące owoce (ilość wg smaku)Jak przygotować?Wszystkie w/w składniki wrzuć do miksera i zmiksuj je...Nic prost...

W czasie wakacji z pewnością chętniej niż o pracy myślimy o urlopach, ale może to dobry moment, żeby zastanowić się nad naszymi nawykami żywieniowymi? Dlatego w kolejnej ankiecie, jaką dla Was przygotowaliśmy, chcemy zapytać o to jak i co jecie w pracy. Wypełnienie jej zajmie Wam kilka minut, a w nagrodę – weźmiecie udział w losowaniu specjalnej letniej mieszanki musli „Letnie złudzenie”! Jeśli odpowiedz...

Śniadanie lubimy jeść smaczne i w towarzystwie, ale znajdujemy też czas na surfowanie po sieci. Wyjątkiem jest spora grupa kobiet, które lubią celebrować najważniejszy posiłek dnia.Eksperci od zdrowych śniadań zajrzeli do talerzy, miseczek i na kanapki Polaków, a także sprawdzili czym zajmujemy się podczas spożywania śniadania. Nasze zwyczaje związane z najważniejszym posiłkiem dnia zbadała firma Mixit, ...

Czy jesz śniadanie? Ile czasu na nie poświęcasz? Jadasz je sam, czy z rodziną?Akcja została już zakończona, a użytkowników zapraszaliśmy do wypełnienia krótkiej ankiety „Moje śniadanie”. Ciekawi Cię co jedzą Polacy na śniadanie? Zapoznaj się z wynikami ankiety.Konkursy MixitNie zapomnij polubić i śledzić nasz Facebookowy fanpage oraz Instagram, gdzie często można znaleźć konkursy i zabawy z atrakcyjnymi ...

Niedawno udało nam się nawiązać współpracę z portalem zajmującym się ćwiczeniami, treningiem oraz publikującym informacje dotyczące aktywnego stylu życia. Postanowiliśmy więc poświęcić miejsce na naszym blogu na drugi z kolei wpis na temat "Komponujemy z...".Fitomento pomaga utrzymać motywację do ćwiczeń, mierzyć efekty swojej pracy i czerpać satysfakcję z osiąganych wyników. To internetowa platforma fit...

Rozpoczynamy na naszym blogu nieregularny wątek "Komponujemy z...". Tym razem porozmawialiśmy ze specjalistą p. Mirosławem Tomsem, który zajmuje się otyłością i nadwagą dzieci. Jakie zdanie ma na temat otyłości i nadwagi dzieci wieku przedszkolnym i szkolnym? Jakie działania profilaktyczne poleca rodzicom i dzieciom? Jakie składniki wybrał do swojej mieszanki musli? Wszystkiego tego dowiesz się w naszym ...

Pięknie się ugotowaliśmy z samego rana.. Nie chodzi nam tu o żadną wpadkę, ale o kolejny przepis na domowe musli, które zaspokoi Twoje upodobania smakowe. Pokażemy Ci, jak przygotować płatki owsiane, które zachwycą nie tylko kubki smakowe, ale również oczy! Przygotuj kubek i zaczynamy! Liczba możliwości składu płatkowego śniadania w słoiku jest niezliczona, my postaramy się zainspirować Cię wariantem, kt...

Spółka, a także sama marka Mixit mają już kilkuletnią tradycję. Związane są z tym różne kolejne etapy rozwoju. W ostatnim czasie do najważniejszych należy unowocześnienie strony internetowej Mixit i wkroczenie na rynek polski. Tak się złożyło, że te dwa historycznie bardzo ważne zdarzenia nawiązują do siebie. Postanowiliśmy więc dokończyć najpierw budowę witryny i przetestować ją, a do Polski wkroczyć ju...

Płatki owsiane są fundamentem każdego musli. Są one również podstawą całej nauki o musli i mogą być podstawą Twojego śniadania. W tej dziedzinie odniósł sukces i stanowi pewną rewolucję w odżywianiu znany szwajcarski lekarz Maksymilian Bircher-Brenner, który przepisywał je już przed stu laty klientom swego sanatorium w postaci Bircher-musli z orzechami i owocami. Wydaje Ci się to nudne? Jeżeli chcesz zro...

Dla wszystkich czekoladoholików i miłośników prawdziwej czekolady mamy dobrą wiadomość - upały minęły, więc znów w naszej ofercie pojawiają się duże, słodkie tabliczki. Wybierać możesz pomiędzy połączeniem 70% czekolady Saint Domingue z białą czekoladą Velvet z kolorowymi owocami liofilizowanymi, wykwintną czekoladą z orzechami pekan i chilli lub zieloną nowością - wysokiej klasy Maczekoladą z herbatą Ma...

Nie zdążyłeś na chrupiącą Bożonarodzeniową mieszankę? A może po prostu kochasz każde nowe połączenie? Boże Narodzenie to święto smakołyków! Dowodem może być na przykład pieczona podstawa Owsiany grunt Dr. Birchera z mieszanką nasion, migdałów i żurawiny. Smacznego! :)Korzenne świąteczne pieczone musli250 g płatków owsianych*25 g słonecznika*25 g pestek dyni*100 g niełuskanych migdałów*50 g naturalnego cu...

"Dodajecie Państwo do musli cukier? Nie jest ono takie słodkie jak w sklepie? W jaki sposób konserwujecie kaszę i musli i jak to wygląda z minimalną trwałością?" - takie pytania zadają nam na co dzień nasi klienci. Jak to więc u nas wygląda?"Nie należymy do ortodoksyjnych light, fit, slim bądź do bojowników przeciwko cukrowi. Chcemy oferować musli świeże, smaczne, zdrowe i wysokiej jakości. Nie jesteśmy ...

A więc mamy to za sobą.. uff.. jakie wrażenia? SUPER!!! :)Zacznijmy jednak od początku, a przy okazji podsumujmy od razu to wszystko, co poprzedzało emisję. W lipcu 2011 po pierwszej rundzie castingu w Pradze dotarliśmy do studio Dragons´ Den v Brnie. Przez godzinę rozmawialiśmy przed kamerami - częściowo przygotowani, częściowo zaskoczeni - z inwestorami, na temat możliwej inwestycji do rocznego (od dni...

Chyba dużo czeskich widzów telewizji CT1 zauważyło kilka krótkich zwiastunów Dragons´ Den, w których czasami pojawia się nasza tuba, ziarno czy nawet twarz :). Chociaż bardzo długo nie było pewne, czy nakręcona już seria zostanie w końcu wyemitowana, to w tym momencie już wiemy, że tak się stanie. Chętnie podzielimy się naszymi przeżyciami ze spotkania z inwestorami i uczuciami, które nami targają tydzie...