Marianne: Wrześniowa uroczystość

Do szkoły aż po śniadaniu

Zaraz od pierwszego szkolnego dnia wprowadź regularne śniadanie. Dzieci syte myślą szybciej i lepiej pamiętają naukę, sprawdzają naukowcy każdy szkolny rok. Jak przymusić dziecko jeść śniadanie? Wstań o piętnaście minut wcześniej i zjedzcie śniadanie razem. Dziecku potrzebne jest mniej błonnika od osoby dorosłej i wystarczająca energia, mniejszym dzieciom daj zboże dla dzieci z mlekiem (np. marka Emco nebo Tesco Healthy Living), starszym delikatne płatki owsiane zalej puree jabłkowym lub 50 g płatków gotuj przez 3 minuty w 250 ml mleka (możesz rozcięczyć wodą), dopraw miodem i posyp żurawiną, orzechami lub płatkami banana. Na www.mixit.pl możesz skomponować ulubioną kaszę owsianą z mleka w proszku i płatków i 50 dodatków. Wystarczy zalać wrzątkiem.