Dostawa za 1 grosz do 17.07 23:59. GLS, DPD, InPost i Poczta!

Marianne: Wiosenne porządki

Źródło: Marianne 3/2011

Mixit marianne 11 3 o Mixit marianne 11 3

Wiosenne porządki

Rozpocznij kuchnią i zeszczupleje nie tylko Twój dom, ale rownież Ty. Kristina Šemberová

Jak zrobić porządek w sobie:

Podczas godziny prac domowych spalisz około 320 kalorii, dlatego… Zjedz obfite śniadanie: Zboża i musli nie tylko dobrze smakują, ale również dodają Ci energii.

Dodaj mleko lub jogurt albo zjedz je same.

Na przykład Nestlé Fitness, które właśnie zawierają jedną trzecią więcej czekolady! Na www.mixit.pl możesz skomponować własną mieszankę musli, nawet bez glutenu.

Jedz drugie śniadanie: Trzy godziny po śniadaniu zjedz banan, garstkę orzechów, suszonych moreli, lub kwadracik ciemnej czekolady. Tylko jeden kawałek zjesz dzięki magicznemu pudełku z pięcioma rodzajami jakościowej czekolady J. D. Gross (kupisz w Lidlu).

Wzmocnij się: Super orzechowe batoniki MaxiNuta lub zbożowy batonik dla dzieci Corny Milk Street. Dwie warstwy pełnoziarnistych ziarn z miodem ukrywają nadzianie mleczne.

Wynagrodź samego siebie: Wyśmienitym steakem z sałatką warzywną i dobrym czerwonym winem. Gotowanie zostaw partnerowi.

Spróbuj ciekawe czerwone wina z winiarstwa Hort: enologiczne cuveé wzmacniają charakter danej odmiany, na przykład Franceska (Blaufränkisch) o smaku pestkowym i czekoladowy doprawi a Natura (André) z malinowym przysmakiem i tonami wanilii, www.vinohort.cz.

Regularnie pij: Woda mineralna doda Ci potrzebne minerały, które nie ciekną z wodociągu. Poděbradka Prolinie jest bez dodatku cukru i orzeźwi Cię cytrusowy smak. Ice Tea doda Ci energii, na przykład SunDay Natea o siedmiu smakach (biała herbata z liczi, rooibos z pomarańczami lub zielony z kaktusowym figiem). Są bez dodatku barwników, konserwantow i aromatów.

Podczas sezonu: cykoria i homary

Marzec należy warzywom nie tylko z powodu diety, ale również w tym czasie natura budzi się i warzywa dojrzewają. Spróbuj por, rzodkiewkę, buraki, salatkę i to wszystko świeże. Cykoria, żeby dojrzała, potrzebuje zupełne ciemno, tylko wtedy zbieleje i stanie się słodka i zostawi sobie delikatny gorzki smak. W sklepach dlatego wybieraj tylko te zapakowane w czarnej folii i w domu trzymaj ją najwyżej tydzień i w lodóce. Do sałatki dodaj 1 łyżkę świeżo tartego imbiru i 1 łyżeczkę tartej skórki z pomarańczy, 1 rozgniecione strączko czosnku, 1 łyżeczkę musztardy dijon, 2 łyżki soku z pomarańczy 3 łyżki soku z cytryny, 2 łyżki miodu i 100 ml oliwy. Z dwu cykorii odkrój ogonki, rozdziel na listki lub pokrój w poprzek i dodaj sok z cytryny, żeby nie zbrązowiały. Dodaj trzy pokrojone na kawałki pomarańcze, 50 g szpinaku baby (młodego) i 85 g rzerzuchy. Dodaj podlewkę.

Homary zamów w restauracjach Les Moules (Pařížská 19), Alcron (Štěpánská 40) i Hliněná bašta (Újezdská 619, Průhonice).

To on: sos dla całej rodziny

Cały świat kocha kuchnię azjatycką. Jednak kto zechciałby gotować w środku tygodnia trzy godziny kari. Rozwiązaniem są sosy azjatyckie Spak.

Thai Kari jest mocno pikantny, Kokos Kari przyjemnie słodki i Słodko-kwaśny smakuje dzieciom. Dla czterech głodnych wystarczy połowa szklanki, rozcięcz woda i przelej ugotowane mięso lub warzywa i podawaj z ryżem. Resztka wytrzyma w lodówce do tygodnia czasu.

Brak konserwantów i użycie naturalnych składników to jasna rzecz.

0 Koszyk Do góry