Angelika Grońska, trzykrotna Młodzieżowa Mistrzyni Polski w boksie i członkini Kadry Narodowej ma przed sobą największe sportowe wyzwanie w swojej karierze. W maju wystartuje w Mistrzostwach Świata Seniorek w Kazachstanie. Specjalnie dla Mixit.pl opowiada, jak musli pomaga jej w uprawianiu sportu.
Dla Angeliki musli, to przede wszystkim smaczne i proste w przygotowaniu źródło energii.
– Kiedy komponuję swoją idealną mieszankę musli, staram się przede wszystkim, aby była pełnowartościowym śniadaniem, a składniki pokarmowe dawały mi „kopa” na poranny trening. W zależności od tego ile dni pozostało mi do startów i ile kilogramów „wnoszę” na wagę, mój zestaw śniadaniowy mocno się różni. Różnice te są oczywiście związane z tym, czy osiągnęłam limit wagowy – opowiada Angelika.
– 48 kilogramów to może nie wiele, ale wierzcie mi, trzeba włożyć mnóstwo energii w to, by intensywność w czasie treningu nie spadała – mówi utytułowana pięściarka z Katowic.
A czym Angelika kieruje się w doborze składników swojego musli?
– Przede wszystkim staram się, by moje musli było wysokoenergetyczne i bogate w te składniki, których nie dostarczam sobie w dalszych posiłkach. Osobiście bardzo lubię: siemię lniane, które pomaga w odchudzaniu i ma wiele składników odżywczych (m. in. cynk, magnez i żelazo); suszone owoce, które są bogate w witaminy i dają dużą dawkę energii na resztę dnia; cynamon, który jest źródłem błonnika i nadaje lepszy smak owsiance; migdały, bo zawierają niezbędne kwasy i tłuszcze – wymienia Angelika.
– Owsianka posiada dużo składników odżywczych, dlatego po zjedzeniu jej rano będziemy czuć się nasyceni przez dłuższy czas – dodaje mistrzyni.
Chcesz spróbować śniadanie wg pięściarskiej gwiazdy i mistrzyni Polski Seniorek? Poranny kop Angeliki, możesz zamówić TUTAJ i choć przez chwilę poczuć prawdziwy przypływ energii bokserskiej :).
Angelika Grońska jest studentką drugiego roku Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach i wychowanką najstarszego klubu pięściarskiego na Śląsku „06 Kleofas AZS AWF Katowice”. Zaczynała od kickboxingu, który trenowała przez sześć lat, zdobywając m.in. mistrzostwo Polski w swojej kategorii. Boks uprawia od pięciu lat w katowickim „Kleofasie”.
Ma na swoim koncie tytuły:
- Młodzieżowej Mistrzyni Polski Grudziądz 2012,
- Młodzieżowej Mistrzyni Polski Karczewo 2013,
- V-ce Mistrzyni Polski Seniorek Grudziądz 2014,
- V-ce Mistrzyni World Cup of Petroleum Countries Beloyarsk 2014 (PucharŚwiata),
- Mistrzyni Polski Seniorek Grudziądz 2015,
- Jest Członkinią Kadry Narodowej – w maju 2016 wystartujew Mistrzostwach Świata Seniorek w Kazachstanie.
